脂肪肝患者在早期的时候一般不会出现十分明显的症状,正是这样的原因才导致很多脂肪肝患者都没有注意和重视自己的病情,感觉又不当误吃喝,所以也都没有在意.其实这样的想法很不对,这样长此下去脂肪肝的病情就会不断的在发展和持续,当出现了十分明显的症状以后一般就到了中晚期,如果这个时候还是没有引起脂肪肝患者的重视不去管不去治疗的话,很有可能的发展为肝硬化甚至肝癌.所以对于脂肪肝大家都必须重视起来,除了要积极的治疗在日常生活中脂肪肝患者都有哪些饮食法则?

　　1、严格控制主食摄入量

　　脂肪肝患者的主食每天最多半斤,特别是白米饭、白粥、白馒头、白面条、白面包等"精制谷物"的比例要降低.饮料和各种甜食中的糖也很容易在肝脏转化为脂肪,应该尽量远离.

　　2、烹调时清淡少油

　　不要吃油炸食品、油腻菜肴,远离各种添加大量油脂的食物,如方便面、饼干、糕点等.

　　3、食谱中应包含多种营养素

　　食谱中最好包括适量的瘦肉、鸡蛋和鱼虾(三者合计每天150克),脱脂奶或低脂奶(每天250克).另外,豆腐、豆浆等大豆制品能量较低,每天至少食用一次.当鱼肉蛋奶摄入不达标时,大豆制品摄入量要加倍.

　　4、多吃蔬菜水果

　　蔬菜水果体积大,能量少,能提供饱腹感,要多吃一些,以缓解控制饮食带来的饥饿感.

　　5、远离刺激性调味品

　　酸、咸、苦、辣、鲜等刺激性调味品对脂肪肝并没有直接影响,但会刺激食欲,增进食量,对控制饮食不利,应尽量避免.

　　6、最好不要饮酒

　　过量饮酒会造成酒精性脂肪肝,即使少量饮酒,也与肥胖和非酒精性脂肪肝有关.从减肥和防治脂肪肝的角度,喝酒越少越好,最好滴酒不沾.

　　7、不要迷信保健品

　　茶对脂肪肝和减肥并无特别作用,但喝茶带来更多饮水以及其他一些健康好处,如抗氧化物质等,所以脂肪肝患者可以喝茶.但不要迷信"清肝茶""清肠茶"等打着茶旗号售卖的保健品.

　　以上的内容就是河南郑州治疗脂肪肝医院专家专门针对于在日常生活中脂肪肝患者都有哪些饮食法则这个问题的详细介绍和分析,大家通过上面的内容介绍后就会很快的清楚和明白了这个问题.脂肪肝患者在生活饮食当中一定要按照上面介绍的那样去做,只有这样才能对脂肪肝的恢复起着很大的帮助.同时也要积极的进行体育锻炼,增加活动量,从而达到减掉脂肪的目的.